Шашлык из курицы в чесночно-луковом маринаде - рецепт, который сочетает в себе приятное с полезным. Для приготовления необходимо взять куриную грудку, лук, чеснок, помидоры и специи. Мясо нарезается на кусочки, затем добавляются остальные ингредиенты и тщательно перемешиваются. Мариновать необходимо не более 3 часов. Затем мясо нанизывается на шампуры и готовится на гриле или мангале.